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宝宝挑食怎么破?这3个方法收好

  平时不少家庭都会遇到宝宝挑食的难题,而且绝大部分宝宝挑食都是偏喜欢吃肉,不喜欢吃菜。

  虽然宝宝们长大了会逐渐对自己饮食方面的喜恶做出选择,这是宝宝聪明的表现。可是对于挑食这个问题,长久存在的话会影响宝宝对营养的摄入。

  长期的营养搭配不均,肉食摄入太多,很可能造成宝宝便秘等肠胃问题,还容易导致宝宝肥胖,继而引发类似性早熟或者发育不良等成长问题,所以爸爸妈妈们必须要重视。

宝宝挑食怎么破?这几个办法get起来

图片来源:视觉中国

  解决宝宝挑食的问题,关键在于从小就要培养良好的饮食习惯,爸爸妈妈们不妨从以下几个办法入手。

  1、培养良好的就餐氛围。

  这是宝宝良好饮食习惯的基础。培养良好的就餐氛围,可以让宝宝一到饭点便兴趣盎然,有意向而且乐意就餐。爸爸妈妈可以给宝宝准备专属的餐椅以及餐具,培养宝宝独立就餐的好习惯。

宝宝挑食怎么破?这几个办法get起来

图片来源:视觉中国

  2、家长以身作则。

  宝宝们模仿能力很强,而且会在日常生活中模仿大人的举动。

  俗话说父母是孩子的第一任老师。作为家长,在用餐时也要以身作则,带头不挑食不偏食,这样子宝宝在与爸爸妈妈日积月累的就餐过程中耳濡目染,也能从中学会不挑食的好习惯。

宝宝挑食怎么破?这几个办法get起来

图片来源:视觉中国

  3、饮食合理搭配,控制零食供给量。

  宝宝平时爱吃零食是可以理解的,但是我们不能让他们一吃起零食就无节制,以至于影响正餐。

  爸爸妈妈应当在平时注意控制宝宝的零食量,在正餐时注意给宝宝的饭菜合理荤素搭配,对于宝宝不喜爱的食物,可以少量多次供给,从讲故事、唱儿歌等其他有趣的互动方式,引导宝宝尝试不喜欢食物,进而引导他们逐渐接受食物。

  相信爸爸妈妈已经有一定的认识,良好的饮食习惯需要从小培养,可以一定程度上防止宝宝有挑食的情况出现。若是宝宝已经有挑食的问题存在,不妨试试小编推荐的几个办法。

  纠正宝宝的习惯需要一定时间的积累,还需要爸爸妈妈坚持纠正的决心和以身作则的榜样,不能操之过急,让宝宝自然过渡自然纠正才是最好的结果。

来源:pcbaby2017-12-21 09:31:53
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