用食疗对症下药，便秘牙疼胃痛全部ByeBye

　　胃痛：燕麦是最好的“胃伴侣”

　　我是个容易胃寒的人，遇上变天，肚子受凉，胃里就会隐隐作痛。每当这个时候，我就会拒绝一切油腻的食物，主食也只以燕麦为主，比如煮些燕麦粥趁热喝，胃里会觉得暖暖的。

　　如果工作特别累，胃又有胀气的时候，我也会喝一些加了盐的燕麦粥，这样既能补充能量，又不会给肠胃增加负担。

　　燕麦特别适合作早点，因为它营养高，做起来又方便。早上起来舀两大勺燕麦、两颗大枣，放在牛奶里煮热了喝，当然最好再煮上一个鸡蛋，这样营养就更全面了。