低脂食品会让你越吃越胖

　　英国饮食协会的波特说，低脂减肥一般广为人们所推崇，因为这种方法也很好地控制摄入热量的总数。无论什么减肥方法，最基本的原理就是要减少摄入的能量。减肥过程中，在工作的地方是最能坚持下来的，因为有同事的监督，而很多人单独靠自己的毅力是没法坚持的。

　　波特说，低脂减肥法一般很难坚持下来，因为过了一段时间后，低脂减肥法会让减肥者看到食物就觉得没有胃口，所以很难坚持。

　　早在一个月前，英国医学杂志报导说，地中海减肥能使患癌症的机率降低10%以上。而且，患心脏病的机率也会降低很多。