把孩子从电视里“拔”出来

　　3.以优质的 DVD取代不好的电视节目。其实已有越来越多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容, 因此家长们愿意花钱购买或租借优质的 DVD当孩子的教学工具。

　　4.别把电视当保姆。别因为无暇陪伴, 就把孩子丢给电视。相反的, 可请孩子来分担一部分家事。王女士注意到女儿一放学就趴在电视机前, 叫也叫不动,而她又要忙着准备晚餐, 没办法陪她。后来她想出一个好方法, 和女儿一起准备晚餐。她也利用这段时间和女儿聊天谈心, 了解她一整天发生了什么事。没想到是一举数得, 一开始只是不想让她看太多电视, 后来却教会她做菜, 母女俩还因此变得很亲近。她也建议每个父母都要花心思想一下, 如果没办法陪小孩, 就该找事给他们做。当然, 也别把电视当处罚或奖赏工具, 因为那将增添电视的价值与神奇魅力。

　　5.大人也要以身作则, 关掉电视, 创造更多有趣的家庭活动。专家鼓励大家关掉电视, 出去参加文艺活动, 或是运动健身, 更重要的是, 增加与家人互动相处的时间。

　　6.养成良好的进餐习惯， 确定餐后看电视时间。 年龄越小的孩子越喜欢边吃边玩儿，如一边吃饭，一边看电视。 但边吃饭边看电视会导致孩子因看电视分心而造成对食物咀嚼不够，从而加重消化系统的负担。 如果吃过饭后立即看电视， 则会因为大脑兴奋中心转移而造成消化液分泌停滞，影响肠胃消化功能。所以， 最好让孩子在饭后稍微休息一会儿再看电视。养成良好的饮食习惯。 平日，孩子的食物应尽量丰富。 特别是一些富含维生素 A的食物，如胡萝卜、猪肝、鸡蛋、鱼肝油等，它们能够使孩子视网膜中的杆状细胞获得充足的营养，增强孩子眼睛的调节、适应能力，促进其视力发展。

推荐文章：宝宝不愿刷牙怎么办  应对宝宝偷拿东西