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预防小儿感冒勿入五大误区

2008-11-18 09:02 佚名

 预防小儿感冒

  误区三:为防感染就让宝宝在屋里呆着

  场景:跟婷婷一块玩的几个伙伴得了感冒,妈妈为了避免婷婷被感染,让婷婷周末乖乖在家里呆着看书,最好哪都不许去。

  专家解释:预防感冒的确要避免接触病人,但其实最有效的方法就是带孩子积极进行身体锻炼,家长应陪孩子进行体育活动,出门晒晒太阳,因为晒太阳可使全身温暖,加快血液循环,有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出,也有助于促进孩子身体生成维生素D,增强抵抗力。但要注意,孩子进行剧烈活动后要注意休息,儿童的防御疾病的能力比成人弱得多,如果小儿身体处于疲惫状态,疾病更容易冲破免疫系统的防御,使宝宝感冒。因此每天要保证孩子有充足的睡眠,减少疲劳,防止抵抗力下降。

  误区四:天气寒冷不必开窗通风

  场景:大宝是个在北方出生的孩子,按理说北方的孩子没南方的孩子怕冷才对,但大宝偏偏不是,因此大宝睡觉的时候经常开暖气,平时也是如此,家里的窗户很少打开通风,结果冷空气一来,大宝成了家里最早患感冒的人。

  专家解释:冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯,这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能,提高机体对冷刺激的适应性。但要注意开偏窗,不要形成对流。如家中有人吸烟,最好不要在孩子居室内吸,因为烟雾可刺激小儿的呼吸道,使其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力。

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