百岁老夫妻传授恩爱秘诀

　　学会聪明地吵架

　　人际沟通专家劳伦对老夫妻的经验之谈做了深入分析和阐释。他在英国的媒体上提议，大家应好好学习一下他们的秘诀，学会聪明地争吵。他提出了夫妻吵架的4个原则：

　　1.不要争出谁对谁错。

　　当妻子看到丈夫把家里弄得一团乱、三天两头带孩子吃垃圾食物、每次开车总要超速时，她认为，丈夫做的都是错的。

　　不过，这时候丈夫也认为他才是对的。因为他认为家里脏乱不过是小事一件，爱吃垃圾食品，结婚前太太就知道，车开得太快是因为自己技术过硬。

　　劳伦认为，其实婚姻中的冲突往往不是一个人对，另一个人错引起的。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事，更不是同一个角度，所以吵架没必要争出个谁对谁错。

　　2.审视吵架背后的原因。

　　有研究发现，夫妻之间2/3的争吵其实是“无解的”，因为婚后的很多行为、习惯，在原来的成长中就已经根深蒂固了，所以很多争吵来源于两人成长环境的不同，而不是婚后的某件事情。在美国心理学博士格特曼追踪研究的夫妻中，69%吵架的人，争吵原因在4年中都不曾变化。吵架之后审视两人经历上的差异，互相理解，才能保持亲密。

　　3.避免指责对方。

　　争吵一旦沦为互相指责，沟通之门便从此关闭，对两人关系也是莫大的伤害。劳伦认为，两人起争执，最好能承认争吵是由两个人共同引起的，避免言语苛刻。如果日落前无法和解，至少也要找出自己犯错的地方，改变自己的态度，不让争执恶化下去。

　　4.给双方台阶下。

　　避免战火继续扩大，必须及时降温灭火。劳伦提议可以先离开争执现场一会儿，或者说几个只有你们俩才懂的私密笑话，说不定真的能“床头吵床尾和”。

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