恩爱夫妻的长久恩爱战略

　　■睡眠习惯可以磨合

　　罗森布拉特博士采访的夫妇描述了他们是如何学会适应伴侣的睡眠习惯的。很多人说，一开始，二人经常会因为把床放在哪里以及如何铺床的问题发生争执，连卧室的温度该热还是冷也能引发争吵。裸睡、在床上看电视、读书和吃东西也是争吵的话题。定闹钟和是否让孩子或宠物进入卧室也能引发争吵。罗森布拉特博士说：“每一对夫妇一开始都有很多问题需要解决，其中包括处理好他们同床而眠时的睡眠规律。”但他认为，通过长时间的磨合，这些规律通常变成了令人舒适的程序，如，怎样铺床、上床睡觉的方式、在床上的举动、进入梦乡的方式和什么时间醒来等。

　　这个研究中的受访者表示，他们总是躺在床的固定一边，这种无形中形成的责任感就像睡觉前要把猫赶出卧室或把窗户关上一样自然。他们通常有一定的惯例，比如在熄灯前看电视新闻或在进入梦乡前相互依偎拥抱。他们如果想做爱、想倾诉或想单独呆一会儿时彼此间都会有某种暗示。罗森布拉特博士说：“他们形成这种规律的程度反映了他们之间的关系。”

　　最成功的规律不是建立在某一方的妥协或另一方的敏感需要的基础上。他说：“随着时间的推移，问题也在变化。”尽管女人年轻的时候可能总会在夜间感觉冷，但是随着年龄的增长，她会因为更年期的潮热而感觉自己像一个小火炉一样。前列腺问题可能会导致男人在夜间更频繁地起床到卫生间小解。疾病或伤害可能会妨碍两人相拥而眠的心情。受访中的很多人表示，应对伴侣的打鼾和失眠，严重影响了夫妻双方的睡眠习惯，但这并不令人感到奇怪。

　　■夫妻有责任共睡一张床

　　罗森布拉特博士已经写了其他5本书和很多学术评论及论文，但他表示，他写的关于伴侣共眠的书受到新闻媒体和同行更多的关注。他说：“我认为主要原因是因为同床共眠是大部分人需要解决的并且是涉及到每一个人的事情。”即使我们可能会因为责任而睡在一张床上，责任是贯穿我们的共享体系的一条主线，它有助于建立稳固的伴侣关系，并帮助我们培养这种关系，或许它还揭示了我们生命的根本意义。”

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