周海琴：当着孩子的面 这件事千万不要做

　　住对门的夫妻，一直奉行“三天一小吵，五天一大吵”的生活法则，有了孩子依然不收敛，一有矛盾，抱着孩子就开吵，每次都把孩子吓的哇哇大哭。小编不好多管闲事，但实在心疼孩子。很多人觉得：小屁孩懂什么，过两天就忘记了。这真是大错特错!

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　　经常目睹父母吵架孩子的特点

　　经常目睹父母吵架的孩子，或者生活在父母经常吵架的家庭的孩子，通常都有以下几个特点：

　　胆小、没有安全感

　　小婴儿能被自己放的屁吓到，更别说父母的争吵声了。孩子的情绪感知能力是惊人的，他们能从狰狞的面孔、激烈的动作、超高的分贝中感觉到父母的怒气。他们不知道发生了什么，所以会非常害怕，经常处于这种巨大的恐惧里，会丧失安全感，变得胆小、依赖别人。

　　自责、敏感

　　孩子不知道爸爸妈妈为什么吵架，加上有些大人吵架的时候不注意措辞，会对孩子说出“都是因为你”这样的混账话，孩子会陷入深深的自责，渐渐地失去自信。没有自信的孩子，习惯于压抑自己的感受去取悦别人，特别在意别人对自己的看法。

　　暴躁、易怒

　　好多家长都会抱怨：我家孩子脾气好坏，稍有不如意就发脾气、打人。其实，孩子是家长的一面镜子，孩子的行为表现，都是模仿家长的。大人习惯了通过发脾气的方式来解决问题，凭什么要求孩子心平气和呢?暴躁、易怒的孩子，情绪控制能力差，在人际交往、学习方面都会遇到阻碍。

　　否定爱、否定人性

　　为了逞一时口舌之快，很多父母吵架不是就事论事，而是当着孩子的面互相诋毁。妈妈说爸爸好吃懒做、不思进取，爸爸说妈妈爱花钱、小心眼，这些话让孩子听见了，孩子出于对父母的信任，会渐渐地认为爸爸妈妈就是对方嘴里形容的那样。久而久之，父母在孩子心里的崇高地位慢慢动摇，失去孩子的尊重。父母就是孩子的天，天都塌了，孩子还能相信爱吗?

　　几个小建议

　　可是，婚姻生活无非就是鸡毛蒜皮，是人都有脾气，再恩爱的夫妻都有忍不住想 neng死 对方的时候，那怎么办呢?趁你现在心平气和，赶紧看看以下几个小建议：

　　爆发前的黄金10秒

　　情绪管理是我们一生都要学习的功课，在体内洪荒之力脱缰之前，给自己留 10 秒钟 时间。深呼吸几次，冷静一下，暗示自己：淡定，吵架伤身体，没必要动这么大的气。可别小看这10秒钟的作用，很多为了逞一时口舌之快的愤怒，稍稍冷静几秒钟就能缓解下来。

　　就事论事

　　本来只是因为打扫卫生的事情拌了几句嘴，接着就扯到饭菜不合胃口，又扯到打游戏不干家务，话题成功跑偏，越吵情绪越激动，然后开始互相诋毁……就事论事是避免争吵的绝佳手段，翻旧账、人身攻击之类的，只会火上浇油，更加解决不了问题。

　　保证孩子知情权

　　别以为孩子小不懂事，小孩的第六感比大人强很多。如果爸爸妈妈突然当面吵起来，又莫名其妙和好了，孩子不知道个中缘由，就没办说服自己去接受大人的行为，只会越来越恐惧。大人可以经常跟孩子沟通自己的情绪，告诉孩子：爸爸妈妈因为一些事情有矛盾，但不是你的原因，我们会解决好，而且还是一样的爱你。等事情解决了，别忘了告诉孩子，让他安心。

　　拒绝冷暴力

　　当着孩子的面吵架不应该，但冷暴力更加不可取。本应该亲密无间的家庭关系，整个笼罩在冷冰冰的氛围中，父母双方互不理睬、拒绝沟通，这样的家庭环境更加不利于孩子的健康成长，还容易造成孩子的自闭、焦虑。

　　让吵架可控的技巧

　　夫妻间难免磕碰，吵架也是一种沟通，如何让它变得更为顺畅呢?马克曼教授认为，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，让吵架可控的技巧包括以下6个方面：

　　吵架的时间有讲究

　　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　　吵架的地点有讲究

　　从今天开始，养成这个习惯。夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。▶ 开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;▶ 在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;▶ 在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

　　四类话绝对不能说

　　▶ 一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。▶ 二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊?”▶ 三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。▶ 四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　　不要以冷战或指责为结束

　　光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

　　最好不要哭

　　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。

　　先生先妥协

　　人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

　　我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。

　　8招心理忍术

　　夫妻经常吵架怎么办?专家教你8招心理忍术，好好看仔细了哈~

　　1、 当对方说狠话气你时，千万不要当真 。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　　2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　　3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，TA感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是TA自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　　4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢?“对待自己的恋人，就不能要面子。”有些情侣，吵完架后，为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

　　5、不要经常怀疑TA。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对TA的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让TA吃醋。对方怀疑你是TA的不对，如果你让TA吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆(公)后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。

　　6、无论你脾气好坏，在恋人面前你就要好脾气。这一点虽然很多人都知道为什么，但是真的很难做到。笔者也是悟了很长时间，才把脾气改过了的。但是仔细想想，为了自己的爱人，改改脾气又算得了什么?人家可是要和你过日子的哦。当然，不只是男生，如果女生的脾气坏的话，也是要改的。有一个坏脾气，迟早要吃亏的!一些傻瓜女生们，竟然因为自己脾气坏而感到高兴，她们认为这样就可以经常让自己的老公来哄自己了。这可是笨蛋式的想法。试问天下，有几个专门喜欢哄女生的男生?他们哄你、让你，那是因为他们爱你，如果你要一直这样下去，你的另一半早晚会有外遇的。你要问为什么，因为平衡是永恒的，人家脾气好，你脾气不好。吃亏了……我劝这样的小姐脾气还是改改吧，不然到时候后悔可就真来不及了。

　　7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。。

　　8、如果你经常认为你们性格不合，那你就错了。其实，没有性格合不合的两个人，只有心态好不好的两个人。记得我的中学老师说过，两个人吵架了，都有责任，不管怨谁，光因为两个人发了脾气，就说明两个人都错了。

　　不当着孩子的面吵架说起来容易，真正怒气冲天的时候，要控制住确实很难，但是，孩子不该为父母的消极情绪买单，以身作则，教会孩子如何正确应对矛盾，也是所有父母的必修课。