李静：为女儿所改变的生活

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　　提问：SPA 的地方也是你生活中最重要的场所?

　　李静：特别喜欢去，而且我喜欢去露天的。在北京有个地方，在冬天的时候可以在阳台上泡温泉，有时候晚上人在极度兴奋中录完节目后，像被抽空一样，特沮丧，然后又不能睡觉，因为大脑皮层是兴奋的，也不能吃东西，吃东西容易胖，所以我找到一个方法，就是去泡温泉，吃点水果。晚上12点、1点钟的时候，泡着热乎乎的温泉，吃着水果，看着夜空，特舒服，觉得有满足感。有的时候累到最后已经觉得不想说话，就泡温泉，听音乐，挺好的。

　　提问：你现在做美食节目，所以你对吃也很讲究吗?

　　李静：还不错，我觉得能讲究则讲究，平时我吃东西，环境比菜更重要，这一点是跟我老公很不同的地方，他是要求东西一定好吃。另一个是要暖光源，而不是冷光，灯光还不能太暗，环境要很舒服，比如沙发是能让人懒懒地窝在那里。(口味呢？)我是国际胃，南北东西都很喜欢，而且都吃得惯，印度的咖喱、希腊的橄榄，什么东北菜南方菜，我都吃，所以我特别害怕发胖，而且超爱吃辣，后来又迷上了海鲜，你说我该怎么办啊？

　　提问：但是你总是有自己的方法来解决？

　　李静：其实做节目我是最大的受益者，巨蟹座的人最大的一个特征是很宽容自己，会给自己找100个理由。每天自己在节目中说多吃胶原蛋白，多补充维C，少吃淀粉食物，多吃薏米，每天都在说，等晚上吃饭的时候，自然就会跳出来约束自己的习惯。基本上养生这一套，我觉得再做两年节目，自己可以当半个专家了。现在做《我爱每一天》，有美食，有家居，基本现在把全北京的西餐大厨找来，来教大家怎么做三文鱼，怎么做寿司、怎么烤面包，所以现在有明星，又可以打扮，又可以吃，就缺一档玩的节目了。

　　提问：所以你是很热爱自己的工作？

　　李静：可能是吧。我的工作也在不断地逼迫我去补给，人本身到了一定阶段，就不爱学习了，反而是工作会促进你不断去学习，以前打死我也不可能去学那么多的东西。(工作成了让自己前进的动力？)对，我完全是被动型的。我不想说我是个特别爱学习的人，真的是为了应付才去学。刚开始一些书总是看了三篇就想睡觉，但看到最后，因为有工作上的实践，会觉得挺有趣的。现在有一点点兴奋，有一点点焦虑，还有一点点得意，小得意就是我可以做那么多的事情，焦虑就是每天都有麻烦，兴奋，就是总会觉得这事我没干过，挺来劲的。

　　提问：因为有小孩的关系，你的作息时间会很规律吗？

　　李静：都还好，晚上1 点多睡觉，早上9点多起床。最近习惯睡觉前看一集《X档案》，我很习惯在睡前看破案的剧集，像《越狱》什么的，越刺激越好，每天晚上看一集，看完就睡觉。我特别喜欢看破案，不带什么心思地去看把我工作中的烦恼全忘了，看得特满足，看完就睡。