牢记六条生活定律有效防结石

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　　三、每天钠盐摄入少于2g

　　高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2g。

　　四、动物蛋白质每天摄入量150mg以内

　　低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使尿的枸橼酸排泄减少，并降低尿的PH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

　　推荐摄入营养平衡的饮食，保持早、中、晚三餐营养的均衡性非常重要。避免过量摄入动物蛋白质，其每天的摄入量应

　　控制在150mg以内。其中复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80g。

　　五、体重指数维持在11-18之间

　　研究表明，体重超重是尿路结石形成的至关重要因素之一。推荐尿路结石患者的体重指数(body mass index,BMI)维持在11-18之间。

　　体重指数(BMI)=体重kg/[(身高m) x (身高m)]

　　六、多吃水果和蔬菜

　　饮食中水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。但并不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度。因此，增加水果和蔬菜的摄入可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发。

　　安全手术祛除结石

　　宋永胜主任介绍，复杂肾结石是令泌尿外科医生棘手的疾病，如不治疗，鹿角形结石最终将损害肾脏，另外患者可反复发作尿路感染、败血症和疼痛。治疗目标是完全除去结石，以期达到消灭致病菌、解除梗阻、阻止结石发展、预防感染、最终保护肾功能的目的。

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