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10个方法让宝宝不再上火!

2011-09-19 00:06 佚名

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图片来源于太平洋亲子网

  宝宝很容易出现上火现象,主要是由体内缺水引起的,通常和奶粉没有关系,上火症状主要表现为小便黄、大便干又硬(便秘),孩子情绪烦躁,眼角、嘴角发红,鼻腔发干,眼角分泌物较多,因此,如何让宝宝远离“火气”成了妈妈关心的问题。以下是十种方法,可防止宝宝上火。

  10方法不再让宝宝上火

  1、坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳喂养,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。妈妈要注意膳食合理,以保证充足的奶量。

  2、选好配方奶:人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。

  3、合理添加辅食:4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。

  4、培养良好饮食习惯:在注重营养均衡的同时,应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素A和维生素C,可增强呼吸道免疫力,防止上火。

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