10个方法让宝宝不再上火！

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图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝很容易出现上火现象，主要是由体内缺水引起的，通常和奶粉没有关系，上火症状主要表现为小便黄、大便干又硬(便秘)，孩子情绪烦躁，眼角、嘴角发红，鼻腔发干，眼角分泌物较多，因此，如何让宝宝远离“火气”成了妈妈关心的问题。以下是十种方法，可防止宝宝上火。

　　10方法不再让宝宝上火

　　1、坚持母乳喂养：母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。

　　2、选好配方奶：人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

　　3、合理添加辅食：对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

　　4、培养良好饮食习惯：在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。