护理宝宝睡眠的7个误解

护理宝宝睡眠的7个误解

　　误解5 宝贝晚睡些没关系，只要睡得时间足就可以。

　　宝贝的生长发育与下丘脑分泌的生长激素有关。虽然它能促进人体骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，但它的分泌是有特定节律的，通常在人体睡着后才能产生，深睡1小时后分泌水平逐渐达到高峰，这个高峰一般是在晚上10点至凌晨1点之间。而宝贝正处于生长发育的旺盛时期，如果经常睡得很晚，就会错过生长激素的分泌高峰期，那么生长发育随之受到影响。

　　正确护理法：

　　妈咪要让宝贝养成良好的入睡时间，每天晚上最好不超过10点，以8-9点前入睡最为适宜，以免错过生长激素分泌的高峰时间。

　　误解6 在宝贝的卧室里放些花草，宝贝睡觉时就可以得到更多的氧气。

　　实际上花卉是在夜间吸进氧气，放出二氧化碳，这种做法反而减少了宝贝卧室里的氧气量，而宝贝新陈代谢旺盛，需要充分的氧气供应，因此对宝贝生长发育很不利。另外，宝贝的卧室里放花草也不利于健康和安全，比如茉莉、丁香、水仙、木兰等，散发出的香味很浓，经常放在宝贝的卧室里，会使宝贝的嗅觉和食欲减退，甚至引起头痛、恶心、呕吐等不适;某些有毒花草，如万年青、仙人掌、五彩球、洋绣球、报春花等，宝贝不小心接触还可能引起皮肤过敏等不良反应。

　　正确护理法：

　　不要在宝贝的卧室内摆放花草，想要空气清新，应经常开窗通风换气，保持适宜的湿度，比如保持在60%左右。

　　误解7 宝贝睡觉打呼噜没关系，那是玩得太累了。

　　国外有关资料表明，睡眠性呼吸疾病在儿童中发病率较高，主要表现是儿童在睡眠时出现打呼噜、张口呼吸、憋气，甚至呼吸暂停等。症状较轻的患儿平时精神不容易集中，智力发育较慢，严重的患儿可能会在睡眠中突然死亡。

　　正确护理法：

　　睡眠是人的重要生理过程，对正在生长发育的宝贝更为重要，睡眠的质量高低会直接影响他们的身体、心理及智力的发育。因此，宝贝睡眠时妈咪一定要注意观察，发现打呼噜现象及时去医生那里诊治。