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张维尼

演员、主持人、作家、四个孩子的妈妈,这是台湾辣妈代表张维尼的部分身份标签。维尼妈21岁就与相识4天的维尼爸闪电结婚,让她在婚后成为了一名彻头彻尾的家庭主妇,十二年后才正式踏入职场,从家庭主妇摇身一变成社会新鲜人,新书《宝贝,吃什么?——超级辣妈全营养私房辅食》于近期上市。

如今,维尼妈在网络上已拥有百万粉丝的高人气,同时也成了许多电视台节目经常邀约的生活达人,在维尼妈看来,正是因为有全家为自己做后盾,全心支持她的梦想, 她才能享受职业成就感和多元化生活带来的快乐。

身为四个孩子的妈妈,育儿锦囊里当然装满了与四宝贝们过招的点滴,她最近更将这些过程集结成书《宝贝,吃什么?——超级辣妈全营养私房辅食》。书中不仅有158道不同主题的宝宝断乳餐食谱,还提供贴心叮咛与四宝育儿经验谈。

随着宝宝不断的长大,在选择副食品上除了食材的选择要严格把关,也要兼顾口味和颜色,为了让宝宝营养均衡,过了4个月之后,就需要添加一些母乳以外的食物,而宝宝的食材怎么选、怎么做,也是一门学问。维尼妈依照节气及经验,设计适合的婴幼儿食谱,加上专业医师及营养师的建议,妈妈们除了获取新知外,也不必再为孩子的断乳食品伤脑筋了!

在维尼妈看来,四个孩子的个性截然不同,老大憨厚、老二精明、老三贴心、老四古灵精怪。要是和四个性格迥异的孩子们聊起天来,互相也有说不完的话。每天的餐桌聊天就是维尼妈和孩子们必不可少的互动,孩子们会和妈妈聊一整天上课的过程、心情,说自己最近喜欢上的东西,和朋友同学间的趣事等等。维尼妈表示,要让孩子明白家是最重要的,现在很多家长和孩子的餐桌互动越来越少,一吃饭就玩着各自的手机,而父母与孩子间最重要的是陪伴与沟通,要了解他们的日常,理解他们的想法,才能找到对的的教育方法。

Q:照顾四个孩子会不会让您觉得特别累?平时是怎么调节的?

A:照顾小孩本来就累,但是四个孩子可以互相照顾,我倒觉得比起一个还来得轻松,尤其是大哥哥现在还会帮忙泡奶换尿布,老二老三也会陪着老四一起玩游戏,最棒的生活调剂精神调节就是假日带着四个孩子全家人一起出游玩,从早玩到晚回到家就很好睡。

Q:任何孩子都有不听话的时候,四个孩子在一块如果发生矛盾,您会怎么做?

A:分开冷静处理,不在任何一个孩子面前指责另外一个孩子的不是,个别了解他们心里的想法,再让他们互相沟通以及道歉, 最重要的还是让他们知道家是最重要的,也是最温暖的港湾,兄弟姐妹的手足感情也是如此!我们要有一捆筷子绑在一起的坚定与强韧。

Q:您身材保持的这么好,产后如何做到享受美食和恢复身材两不误的呢?

A:运动,真的是如此照办!我觉得身体的结实度,才是一个重点,所以就算是很冷的天气, 也都要在家里运动,才有本钱继续与全家人吃美食!

Q:谈及辅食,想听听您的辅食心得。宝宝辅食该怎么做?妈妈在做辅食上存在什么误区?

A:通常大人会不小心把自己不喜欢吃的东西摒除在外,但其实在做宝宝副食品的时候,还是要尽量尝试不同食材种类,才不会以至于让宝贝挑食偏食。选择新鲜当季的食材就是一个重点,其实刚开始我在做宝宝副食品的时候, 也是懵懵懂懂,在许多挫折与经验之下才慢慢累积自信,再来就是卫生的习惯,除了双手跟料理台上的卫生,很多勤俭持家的妈妈还会这餐吃不完打包,或是储存起来放到下一餐继续吃,这部分也是要尽量避免,才能让宝贝吃的健康。

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