图片素材来源于视觉中国
2、区分傍晚小觉的作用
傍晚小睡对于不同月龄的宝宝而言,起到的作用也是不同的。9个月以内的宝宝,保持傍晚觉,能让身体得到充分的休息,不会出现过度疲惫的状态,身心愉悦也有助于夜晚的平静如睡。尤其是宝宝午觉起床早,与晚上睡觉的时间跨度太长,那么傍晚觉就是很好的缓冲,让宝宝劳逸结合。
但是,安排傍晚小觉对于已经实现了并觉的、10个月以上的宝宝来说,就可能会起到反效果。傍晚小睡,哪怕是很短的时间,也会让宝宝保持清醒到更晚,这样就会影响宝宝夜晚的正常入睡时间,导致睡眠习惯被打乱,而最终的结果也是会睡眠缺失。
如果宝宝在后半下午或傍晚出现疲惫,很有可能是宝宝没有得到充足的小睡,这种情况的解决办法就是让宝宝在晚上尽可能早的时候上床睡觉,保证夜晚的睡眠质量。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...