让宝宝安睡秘籍大公开

让宝宝安睡秘籍大公开

　　睡不够易肥胖

　　很多父母都以为，小朋友睡得愈多，愈容易肥胖，殊不知实情却正好相反，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。

　　多睡增强免疫力

　　患病后多睡觉是促进康复的良药，这种现象与名为胞壁酸的物质有关，它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当宝宝患病时，多睡觉会使体内胞壁酸分泌增多，使免疫增强。

　　睡觉好脾气好

　　大量的临床资料显示，睡眠不足可引起疲倦，注意力不集中，易激动，及不能调节控制情绪、易冲动类似多动症的症状。

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