影响儿童身材的五大后天因素

　　儿童身材矮小，始终是困扰家长的问题。首都儿科研究所生长发育中心主任李辉介绍，生长发育是儿童的基本特征，正常的生长发育是儿童身心健康的根本保证。儿童身材矮小，或身高生长速度偏离正常范围，可能预示着某种潜在的先天性疾病。很多家长对孩子生长发育过程中需要引起重视的问题，没有给予足够重视，或是发现孩子矮小，没有经有关专家的指导，就病急乱投医。这些都会不利于儿童的健康成长。有时甚至会失去最佳治疗时机，孩子出现骨骺提前闭合的严重后果。

影响儿童身材的五大后天因素

　　1.抓住快速生长期

　　在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。婴儿期是指0—1岁，这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。此间孩子生长的好坏直接影响到幼儿期和儿童期的生长，而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础。科学研究发现，儿童2岁时的身高与其成年身高的相关性为80%。因此，不要让孩子在生长的快速期掉队。

　　2.注重营养不偏食

　　充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础，很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系，科学喂养和合理搭配十分重要。现在城市的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些家长有一个营养的误区，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实，人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，还会抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。家长要培养孩子从小养成良好的饮食生活习惯。

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