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影响儿童身材的五大后天因素

2008-05-15 12:51 佚名

  儿童身材矮小,始终是困扰家长的问题。首都儿科研究所生长发育中心主任李辉介绍,生长发育是儿童的基本特征,正常的生长发育是儿童身心健康的根本保证。儿童身材矮小,或身高生长速度偏离正常范围,可能预示着某种潜在的先天性疾病。很多家长对孩子生长发育过程中需要引起重视的问题,没有给予足够重视,或是发现孩子矮小,没有经有关专家的指导,就病急乱投医。这些都会不利于儿童的健康成长。有时甚至会失去最佳治疗时机,孩子出现骨骺提前闭合的严重后果。

影响儿童身材的五大后天因素

影响儿童身材的五大后天因素

  1.抓住快速生长期

  在儿童生长发育过程中,有两个生长高峰时期,一是婴儿期,另一个就是青春发育期。婴儿期是指0—1岁,这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。此间孩子生长的好坏直接影响到幼儿期和儿童期的生长,而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础。科学研究发现,儿童2岁时的身高与其成年身高的相关性为80%。因此,不要让孩子在生长的快速期掉队。

  2.注重营养不偏食

  充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础,很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系,科学喂养和合理搭配十分重要。现在城市的孩子蛋白质摄入的不少,但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些家长有一个营养的误区,认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉,可以不吃或少吃粮食。其实,人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的,而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入,不仅增加肝肾负担,易造成消化不良、便秘,还会抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖,容易引发性早熟,最终使身材偏矮。所以,在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,不挑食,不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。家长要培养孩子从小养成良好的饮食生活习惯。

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