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产后妈妈5款食疗催乳良方

2008-05-12 16:05 佚名

  5款催乳良方

  针对产后乳汁分泌少的妈妈,本文特别推出5款疗效显著的催乳良方。这5款食疗验方既好吃又好做,哺乳期的妈妈食后既可补养身体,又可帮助催乳。大家不妨一起来试试看吧!

产后妈妈5款食疗催乳良方

产后妈妈5款食疗催乳良方

  1、乌鱼通草汤

  食材:

  乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料

  TIPS:通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓,一般为白色细条状物,味甘、淡、性寒,有清热利湿,通经下乳的功效,中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症,在中药房即可购买。

  制作方法:

  将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

  食用方法:

  吃鱼喝汤,每日一次。

  功效:

  清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌,而且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。

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