提升宝宝免疫力的8种绝招

提升宝宝免疫力的8种绝招

　　5：均衡饮食

　　孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃过凉的食品 ，多饮水。

　　6：不要随意使用抗生素.

　　当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

　　7：采用有效的免疫药物或方法。

　　如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱使用。目前还有一些好的中药方法可以提高免疫力，如郑氏小儿中药足疗法。另外适当用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。

　　8：年长儿可适当锻炼，多活动如游泳等可增强免疫力。

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