首页 > 正文

能让脑子越来越聪明的食品

2008-05-03 22:26 sunshiqi A+

能让脑子越来越聪明的食品

能让脑子越来越聪明的食品

  能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

  能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”

  能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。

推荐阅读:保健食品的新贵——番茄   春季时鲜蔬菜的体质忌宜

荐:秋季必吃的健康食物

下一页 余下全文>>(共计2页)

文章导航

相关文章频道热点