首页 > 正文

健康小计谋 得到大回报

2008-05-03 22:26 sunshiqi A+

健康小计谋 得到大回报

健康小计谋 得到大回报

  小计谋23:冥思苦想半天不知道周末做点啥,给你个建议,钓鱼去吧!大回报:钓鱼是一项有趣的户外活动,不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量,还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品,即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉。

  小计谋24:应该有意地培养自己种植绿植的习惯。大回报:自种的蔬菜,包括胡萝卜、西红柿、青椒、红椒,要比在商店里买得实惠得多,而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量。

  小计谋25:如果可能,假日里去海边或山顶上看看日出。大回报:也许工作和婚姻都让你有所懈怠,不妨去看看日出,当你看到喷薄欲出的朝阳,你就会有一种重新获得新生命的感觉,也就有了新鲜的活力。

推荐阅读:西兰花是最好的蔬菜   这些蔬菜千万不要带皮吃

女人请不要在婚姻中枯萎

下一页 余下全文>>(共计6页)

文章导航

相关文章频道热点