解决棘手问题 轻松自如喂母乳
3.什么迹象表明需要给宝宝添加配方奶粉?
你可以从宝宝的生长发育和消化情况来判断。当宝宝出现以下症状时,就要考虑给他添加一些配方奶粉了:
A.出生5天后的宝宝,在24小时内小便的次数少于6次,平均每天大便次数不到1次。
B.宝宝总是哭闹,多数时间看上去显得没有精神、很疲劳。
C.在给宝宝喂奶前,你的乳房就显得空空、软软的。
当然了,当你对此拿不定主意时,请征求一下儿保医生的意见。
4.为了下奶,我要拼命地喝汤吗?
在产后,可以适当地多喝点儿汤,因为在2岁以前,宝宝的神经和大脑发育特别需要高质量的脂肪。但是,汤也不能喝得太多了,否则,我们的脂肪摄入量太高,容易造成产后肥胖。另外,汤里面的营养毕竟不全面,汤喝得太多,势必会影响其他营养食物的摄取。所以,我们在适当增加流食摄入的同时,也要保证饮食的多样性,还要吃些蔬菜、水果等富含纤维的食物。
不要仅仅为了下奶而下奶。哺乳妈妈的营养状况也决定了乳汁的营养状况。所以,我们不仅要保证乳汁充足,而且要保证乳汁营养全面。
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