×
用品 > 孕妇用品 > 正文

轻松享孕期 赶跑腰痛只需三招

2015-10-26 00:00 Raye

1.控制体重增长速度

  怀孕以后,许多准妈都会抱着“一人吃两人补”的心态,毫无节制地大吃特吃,一不小心就吃成了个大胖子,心里还觉得挺骄傲的。然而你造吗?其实孕期的体重增长是有限制的,超标太多就比较危险了哦。

快乐妈咪母婴秤

  孕妈咪们可以自己算一下,用体重(单位:公斤)除以身高(单位:米)的平方,获得你的体重指数。指数在18.5以下的,孕期增重标准为12.5公斤;指数在18.5~25.0以内的,孕期增重标准为8~10公斤;指数在25.0~30.0之间的,孕期增重标准为5~7公斤,其余的情况可以咨询医生大大。

  如果体重增长速度过快,不仅会增加腰部负担引起腰痛,还会增加妊娠糖尿病的风险,更有可能会增加巨大儿的发生率,不利于孕妈和胎儿的健康。因此,孕妈要学会控制饮食、适当运动,不要让体重增加过多、过快。另外,还可以选购一款母婴安全秤,如快乐妈咪母婴安全秤,实时了解自己和胎儿的体重变化。

  说到这里,小编顺便打个小广告。我们PCbaby亲子网正在举办“快乐妈咪母婴安全秤+《崔玉涛图解家庭育儿》全套(共10本)”的促销活动,价格低至6.13折!超级划算der!小编自己已经抢先入了一套。有兴趣的亲可点击这里直接传送。

相关文章
相关知识
相关问答
哪个牌子的牙膏好?有没有孕妇专用的牙膏?

房思炼医生

中山大学附属第六医院 口腔科 副主任医师

由于这个牙膏能帮助去除软垢,清新口气,目前市面上的牙膏,基本上分为两类:一类是普通型,一类是疗效型。如果孕妇口腔卫生比较好,可以交替使用不同功效的品牌的牙膏,能发挥不同牙膏的各种功效,经常换换口味,心情也会舒畅点。如果长期使用一种疗效型牙膏,可能会使对这种药物敏感的细菌长期被抑制,打乱了口腔内菌群的平衡,导致菌群失调,反而无益于维护口腔健康。
孕妇用哪个牌子的牙膏好?

房思炼医生

中山大学附属第六医院 口腔科 副主任医师

目前市面上的牙膏,基本上分为两类:一类是普通型,一类是疗效型。如果孕妇口腔卫生比较好,可以交替使用不同功效的品牌的牙膏,能发挥不同牙膏的各种功效,经常换换口味,心情也会舒畅点。如果长期使用一种疗效型牙膏,可能会使对这种药物敏感的细菌长期被抑制,打乱了口腔内菌群的平衡,导致菌群失调,反而无益于维护口腔健康。
热点标签