如何保障宝宝健康睡眠？

婴儿睡眠质量不好，不仅影响生长激素分泌，导致身体发育缓慢，还会降低身体免疫力、影响大脑的创造性思维和心理健康。但有些宝宝却总会出现睡不踏实、夜间哭闹等睡眠问题。那么，如何保障宝宝健康睡眠？