妈咪要减负 4要素让BB夜间好眠

1.保持睡眠距离，培养独立精神

　　如今的孩子大都是独生子女，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，就连晚上睡觉也要搂着抱着才安心。殊不知，跟爸妈同床睡觉坏处多多，既容易引起宝宝窒息，又容易让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，以后想要让宝宝乖乖睡觉就难咯！

　　不过，像前文中的这位妈妈这样，将宝宝直接丢到隔壁房的做法显然也不太好。因为当宝宝半夜因为尿湿了、肚子饿了等原因惊醒并哭闹时，睡在隔壁房的你，可能无法及时回应宝宝的需求，让宝宝感到孤独害怕，并且缺乏安全感。

　　因此，建议爸妈们最好从小给宝宝准备一张属于自己的婴儿床，先放在爸妈的床边里，等孩子大了再慢慢过渡到隔壁房间。在选择婴儿床时要特别注意，婴幼儿脊柱骨质软，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时妨碍内脏器官的正常发育，所以尽量不要选择太软的床哦。