论一个基本应急包的自我修养

　　我们这一生，如果平平安安直到老去已经是大幸，错过了飞着飞着就不见的航班，躲过了突然就爆炸的仓库，避开了凌晨因为地震崩塌的城市，逃过突然下降的电梯，错过了开着开着就侧翻的大巴……嗯，如果这一切你都侥幸没有遇到，接下来的日子里请使劲活着，时刻做好安全防范意识吧！学习消防安全知识，从如何准备一个基本的应急包开始，走起！

图片来源于华盖

一个基本应急包中应有这些东西：

　　✿足够的水，每人每天4升左右的饮用和卫生用水；

　　✿常备药物，如绷带，止血贴，碘酊，酒精等；

　　✿至少可供三天食用的不易腐败的食物；

　　✿手电筒及备用电池，手机、充电器和充电宝；

　　✿灭火器、扳手或钳子、过滤污染空气用的防尘面罩，湿纸巾和垃圾袋；

　　✿建立临时避难所用的塑料板和宽胶带；

　　✿应急参考材料，例如急救手册和政府机构发布的免费信息；

　　✿为每个人准备睡袋和暖和的毯子，如果气候寒冷，考虑多准备些被褥；

　　✿全套的换洗衣物，包括长袖衬衫、长裤和结实的鞋子。如果气候寒冷，考虑多准备些衣物；

　　✿餐具、纸杯、盘子、纸巾和塑料器皿；

　　✿婴儿食品和尿布，女性用品和个人卫生用品；

　　✿家用氯漂白剂和滴管——用九份水兑一份漂白剂，可以将漂白剂当作消毒剂使用；在紧急情况下，4滴常用家庭漂白剂兑约1升水可作为水处理措施，但不要使用带香味、有清洁功效或不褪色型的漂白剂；

　　✿重要的家庭文档，例如放在防水便携盒中的保险文件的副本、身份证明、银行帐户记录、紧急联系人的联系方式；

不同地点应急包常备物品清单：

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　　in家里中：

　　★准备好至少可供72小时使用的食物、饮食和其他物资；

　　★应急包应该存放在固定、全家人都知道、紧急情况下易拿到的位置；

　　★如果有家庭避难所，可以考虑准备可供两周食用的食物；

　　in办公室：

　　★准备好至少可供24小时使用的食物、饮食和其他物资；

　　★常备一双方便走路的鞋子；

　　★应急包应该存放在随手可以拿到的位置，所有物资都放在一起；

　　in车上：

　　★足够的水，急救包和必要药品；

　　★含蛋白质的食物，罐头水果和便携的开罐器；

　　★连接电缆、铲子、冰铲、增强轮胎抓地力的沙子或猫砂、手电筒和额外的电池；

　　★能收听交通报告和紧急信息的收音机；

　　★保暖衣服、手套、帽子、耐用的靴子、毯子或睡袋；

　　★充满电的手机和充电器；

　　★信号灯反射；

　　★如果有小孩，准备小孩的奶粉和纸尿裤；

PS：应急食物清单

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　　✔准备至少足够三天食用的不易腐烂的食物；

　　✔选择自己和家人能吃下的食物；

　　✔不要选择吃后容易口渴的食物；

　　✔不要忘记自己和家人的特殊饮食需求、禁忌；

　　✔灾害发生后，燃气和电力中断很可能会持续数日。储存不需要冷藏、烹饪、加水和其他准备的食物；

　　✔不要忘记餐具和开罐器；

　　推荐携带的食品：

　　✔婴儿食品，牛奶，蛋白质棒；

　　✔液体含量较高的即食罐头食物(肉类、蔬菜和水果)；

　　✔干果、坚果，干谷物或谷物棒；

　　✔花生酱，罐头果汁；

　　✔不含盐的饼干；

　　​注意事项：

　　✔将食物保存在有盖的容器里；

　　✔保持餐具清洁；

　　✔垃圾袋要封口，并丢弃在室外；如果有需要可以埋藏处理；

　　✔经常用肥皂和煮沸或消毒过的水洗手；

　　✔接触过污水的食物一律丢弃；

　　✔在室温下开封放置过两小时以上的食物一律丢弃；

　　✔颜色、质地和气味出现异常的食物一律丢弃；

　　✔如果还是冰的，解冻的食物就可以吃；如果食物里还有冰粒，可以重新冷冻​；

　　切忌：

　　✖不要吃变形、膨胀或腐蚀的罐头中的食物，就算食物看起来没有问题也不行；

　　✖不要吃有异味或外观异常的食物；

　　​如何烹饪：

　　✔在断电的情况下可以使用暖锅或篝火烹饪食物；

　　✔煤炉和野营炉只能在室外使用；

　　✔罐头食品不加热也可以吃；

　　✔要烹饪罐头中的食品，先撕掉标签，彻底清洗和消毒罐头，在开始加热前打开罐头；

　　停电时：

　　✔尽量少开冰箱门；

　　✔如果冰箱门保持关闭状态，其中的食物可以冷藏大约4小时；

　　✔冰箱温度应该保持在4摄氏度或以下，才能安全地储存食物；

　　一旦电力恢复：

　　✔测量冰箱内的温度；若冰箱内有温度计，来电时马上检查温度。如果温度在4摄氏度或以下，食物就是安全的，可以再次冷冻。如果冰箱内没有温度计，要单独检查每一包食物，确认是否安全。不能依赖外观或味道，如果食物仍含有冰晶，则可以安全冷冻或烹煮；

　　✔如果断电时间不超过4小时，则冰箱内的食物安全；

　　✔如果温度高于4摄氏度已达两小时，扔掉任何容易腐烂的食物：肉、蛋、鱼、打包食品。