孕早期养血安胎食谱

　　大家都知道怀孕的前三个月是孕期中非常重要的一段时期，有些孕妇由于身体原因需要安胎保胎，我们可以通过饮食疗法来达到安胎的效果，下面我们来介绍一些孕早期养血安胎食谱，大家一起来学习下吧。

孕早期养血安胎食谱

　　1、鲤鱼粥

　　功效及主治：鲤鱼粥具有清热养血的功效，主要是针对孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等肾阴虚的孕妈妈安胎之用。

　　配方及做法：活鲤鱼一条，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片，然后炖汤。苎麻根用另外的锅加水煎，把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤，随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥。

　　食用方法：趁热食用，早晚各一次，连吃三天。

　　2、葡萄干莲子汤

　　功效及主治：本安胎食谱具有补气养血，清热安胎的功效。主要用于先兆流产的安胎。

　　配方及做法：葡萄干30g，莲子100g。将莲子去皮去心后，和葡萄干一起放过锅中，加入适量的水，煮熟即可。

　　食用方法：每日早晚各一次，饮汤的同时吃下葡萄及莲子，连续服用10剂。

　　安胎食谱大家还可以找到很多，小编这边就不一一介绍了。孕早期是生命孕育的最初阶段，孕妈妈需要时刻注意自己的身体，做好安胎工作。安胎食谱作为一种安胎的辅助手段，对于有需要的孕妈妈很有帮助。希望小编所推荐的这写安胎食谱能够对于您的孕期安胎有所启发。

　　3、黑豆黄芪煎汤

　　功效及主治：本安胎食谱具有补肾健脾，安胎和血的功效，适用于胎动见红，脾肾两虚的孕妇安胎之用。

　　配方及做法：黑豆60g，生黄芪30g，白砂糖60g。把前述的3样东西加入锅中，加水煎煮至豆熟。

　　食用方法：喝汤的同时把黄豆也吃下。早晚各两次，连续服用5剂。

安胎期间的食物禁忌

　　性寒滑胎的食物

　　此类食物属性寒凉，有活血、滑胎、利窍的作用，对安胎不利，孕妇多食会促进子宫收缩，甚至导致流产，孕早期应少吃或不吃。

　　此类食物有燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、马齿苋、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等。

　　辛热刺激性的食物

　　性热味辛的食物多具有很强的刺激性，多吃容易上火、燥热、耗气伤阴，破血堕胎，孕妇不宜大量食用。

　　此类食物有胡椒、花椒、肉桂、辣椒、洋葱等。

　　含咖啡因的食物

　　咖啡和浓茶中含咖啡因较多，如果孕妇在怀孕初期过多摄入咖啡因，容易刺激子宫，导致流产，还有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。

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