怀孕一个月能吃番石榴吗

　　家里有个孕妇，往往是家里的核心人物，肚子里怀着家庭的香火。对于准妈妈的请求也是有求必应，怀孕一个月的准妈妈想吃番石榴了，但是听说会对肚子里的宝宝产生影响，于是想问怀孕一个月能吃番石榴吗？

怀孕一个月能吃番石榴吗

　　番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

　　孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。要增加营养，均衡营养，不必忌口、只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。绿豆粥可以吃的。预防各类感染(感冒，腹泻等)。暂禁房事，尤其前三个月。定期产前检查。一般孕2个半月可以做脱畸全套(TORCH)检查。孕15周后可以做个唐氏筛查。

孕期吃水果注意事项

　　孕期吃水果需注意以下几点：

　　1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

　　怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育、避免无脑、脊柱严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的

精彩推荐：