给宝宝断奶的妈妈手册

　　4、断奶后期（9～10个月左右）

　　这一时期要渐渐减少母乳或奶粉的量，每天喂奶3次，吃断奶食品3次，而且量也要大致相当。渐渐将母乳和奶粉改为鲜牛奶，并帮助宝宝用杯子喝牛奶。

　　这个时期宝宝已逐渐适应了断奶食品，活动能力增强，生长发育极快，已开始出牙，因而这个时期宝宝的食物品种增加，提供更多的营养素；食物中所含2-4mm左右大的软颗粒，可被婴儿的牙床轻易磨碎，从而起到锻炼牙齿的作用，并提高进食兴趣。

　　另外，你还要记得经常改换烹调的方法，以增进宝宝的食欲。

　　5、断奶终期（11～12个月左右）

　　这一时期基本上做到完全断奶，开始吃幼儿食品，吃饭的时间分成早、中、晚三次，但上午10点左右和下午3点左右应该给他吃些其它食品，如水果、点心。

　　这个时期要开始训练宝宝独立吃饭，给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。这时宝宝的神经系统发育还不完善，吃饭时易受干扰，大人不要过多地干涉他，也不要打搅他，让宝宝集中精力把饭吃完吃好。

　　Box：好的断奶食品有这些特点：

　　l.含有丰富的蛋白质和热能，营养价值高。

　　2.强化了一定量婴儿所需的矿物质和维生素等。

　　3.婴儿易于接受并爱吃。

　　掌握了这些特点，你就能为宝宝选择好的断奶食品了。
　　
　　Box：宝宝断奶了，妈妈怎么回奶

　　妈妈回奶的时间并不完全一样，有的人较长，有的人较短。一般情况下，只要你连续挤奶一星期左右，奶水自然就会减少。如果妈妈的奶水确实很多，可以去医院请医生帮忙，服用专门的药物。

　　要提醒妈妈们注意的是，一但决定要让宝宝完全断奶，就不能断断续续让宝宝吮吸，否则会延长回奶的时间。

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