×
首页 > 正文

深海鱼油一天吃几粒

2015-05-13 10:17 佚名

  很多人都知道只有好的身体才会有好的生活,因而大众对自己的身体保健的意识也在现实中不断的提高,好让自己有个健康的身体活跃在这个世界上。所以对于这,大众选择购买营养保健品这个简单便捷的方式进行营养的补充,现想知道的是深海鱼油一天吃几

深海鱼油一天吃几粒

  深海鱼油主要是含有不饱和脂肪酸,为人体必需脂肪酸,有利于脂质代谢,调节机体血脂的作用,有一定的预防动脉粥样硬化作用。另外还可以含有较多量的维生素A和E。至于用法应根据不同的类型区别对待,由于不是特别的药,建议按说明书服用就可以了。

  如果以保健为目的,可按小剂量服用,如每天服一次,每次一粒。如果以治疗为目的,开始可用较大剂量,每天一次,早晚各一粒,3个月以后可减少,每天一次,每次一粒,以维持疗效。

深海鱼油作用功效

  鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。作用功效

  1、调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。

  2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

  3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

  4、改善视力、防治老花眼。

  5、维护视网膜。

精彩推荐:

板栗的功效与作用松子的功效与作用黑木耳的功效与作用
<蜂蜜的作用与功效洋葱的功效与作用吃灵芝孢子粉会上火吗
如何炖人参才滋补深海鱼油与鱼肝油的区别核桃能和牛奶一起吃吗

 

相关文章
相关知识
相关问答
热点标签