预防小儿过敏性咳嗽 从衣食住行出发

　　春夏交替时节，是小儿过敏喘息性咳嗽的高发季节，不少宝宝早上起床就咳嗽几下，睡前和半夜也要咳嗽几下，有时还伴有少量痰液，让家长们伤透了脑筋。引起过敏喘息性咳嗽的原因较为复杂，除了个人体质(包括遗传素质、免疫状态、精神心理状态、内分泌状态等)外，还有环境因素的影响，比如刺激性气体、病毒感染、饮食习惯、居住条件等等。

　　在治疗过敏喘息性咳嗽时，如果不能对症下药，往往难以收到好的效果。因此，小编建议家长们最好是从预防做起，从衣食住行四个方面下手，减少幼儿发病的几率。那么，家长们该怎样有效预防小儿过敏喘息性咳嗽呢?

　　1.居室环境整洁

　　污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，使过敏喘息性咳嗽加重。因此，家长们要特别注意居室环境整洁，定时开窗换气，保持室内空气新鲜流通，必要时还可使用空气净化器过滤空气(需定期更换滤网)。不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡，以免孩子吸入了掉落的绒毛，或者受到玩具中的尘螨影响。

　　2.饮食搭配合理

　　饮食规律，荤素搭配好，营养得到保证，孩子的身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。因此，家长们应尽量保证幼儿一日三餐吃好，少吃凉的东西，尤其是要注意调养脾胃，比如说吃山药、扁豆、莲子等补脾胃助消化的食物。烹调时多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻。

　　对于体质较差的孩子，家中应常备些非处方中成药，如葵花牌小儿肺热咳喘口服液。葵花牌小儿肺热咳喘口服液的主要成分包括麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、连翘、知母、黄芩、板蓝根、麦冬、鱼腥草等，帮助平喘止咳。妈妈们在用药之时要在医师的指导下使用。

图片素材来源于华盖

　　3.适量增减衣着

　　许多家长认为，孩子抵抗力低下，只有多穿点衣服才不会生病。因此，他们往往不分季节、不分室内外，将孩子捂得过厚、包得过严，其结果是造成机体调节能力差，反而更容易伤风咳嗽。正确的做法是，根据孩子手脚的温度与出汗的情况，判断增减衣服的数量。比如说，孩子的手脚冰冷表示衣服穿少了;后背、脖子出汗表示衣穿多了。

　　4.避免人多场所

　　加强体育锻炼可以促进肺功能的发育，增强呼吸道的防御能力，对预防小儿过敏性咳嗽有积极的作用。但需注意的是，带孩子外出应尽量避免人多拥挤的公共场所，如室内体育馆、大商场、电影院等，以免受到外界的病原传染。

　　春夏交替时节，是小儿过敏喘息性咳嗽的高发季节，不少宝宝早上起床就咳嗽几下，睡前和半夜也要咳嗽几下，有时还伴有少量痰液，让家长们伤透了脑筋。引起过敏喘息性咳嗽的原因较为复杂，除了个人体质(包括遗传素质、免疫状态、精神心理状态、内分泌状态等)外，还有环境因素的影响，比如刺激性气体、病毒感染、饮食习惯、居住条件等等。

　　在治疗过敏喘息性咳嗽时，如果不能对症下药，往往难以收到好的效果。因此，小编建议家长们最好是从预防做起，从衣食住行四个方面下手，减少幼儿发病的几率。那么，家长们该怎样有效预防小儿过敏喘息性咳嗽呢?

　　1.居室环境整洁

　　污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，使过敏喘息性咳嗽加重。因此，家长们要特别注意居室环境整洁，定时开窗换气，保持室内空气新鲜流通，必要时还可使用空气净化器过滤空气(需定期更换滤网)。不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡，以免孩子吸入了掉落的绒毛，或者受到玩具中的尘螨影响。

　　2.饮食搭配合理

　　饮食规律，荤素搭配好，营养得到保证，孩子的身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。因此，家长们应尽量保证幼儿一日三餐吃好，少吃凉的东西，尤其是要注意调养脾胃，比如说吃山药、扁豆、莲子等补脾胃助消化的食物。烹调时多用汤、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻。

　　对于体质较差的孩子，家中应常备些非处方中成药，如葵花牌小儿肺热咳喘口服液。葵花牌小儿肺热咳喘口服液的主要成分包括麻黄、苦杏仁、石膏、甘草、金银花、连翘、知母、黄芩、板蓝根、麦冬、鱼腥草等，帮助平喘止咳。妈妈们在用药之时要在医师的指导下使用。

图片素材来源于华盖

　　3.适量增减衣着

　　许多家长认为，孩子抵抗力低下，只有多穿点衣服才不会生病。因此，他们往往不分季节、不分室内外，将孩子捂得过厚、包得过严，其结果是造成机体调节能力差，反而更容易伤风咳嗽。正确的做法是，根据孩子手脚的温度与出汗的情况，判断增减衣服的数量。比如说，孩子的手脚冰冷表示衣服穿少了;后背、脖子出汗表示衣穿多了。

　　4.避免人多场所

　　加强体育锻炼可以促进肺功能的发育，增强呼吸道的防御能力，对预防小儿过敏性咳嗽有积极的作用。但需注意的是，带孩子外出应尽量避免人多拥挤的公共场所，如室内体育馆、大商场、电影院等，以免受到外界的病原传染。