王妃产后踩高跟 这样穿鞋好吗

1.产后多久可以穿高跟鞋?

　　中山大学孙逸仙纪念医院骨外科宋卫东副教授介绍，怀孕期间因雌孕激素水平的提高，内分泌等的改变，骨盆和其他关键的韧带会变得松弛。虽说通常产后3周，人体激素水平就会逐渐恢复正常，但骨盆及其他部位的韧带恢复却需要更长时间，短则3个月，长则1年。

图片素材来源于华盖

　　产后的女性过早穿着高跟鞋，会对关节韧带、肌腱等运动系统的健康带来挑战。一方面，穿高跟鞋时，身体60%的重量需要前脚掌支撑，容易引起前脚掌疼痛或踝关节损伤。而另一方面，为了保持身体平衡，女性穿高跟鞋后通常会采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势，还可能会带来腰背疼痛和关节炎等问题。

　　有妈咪可能会问，没生过宝宝的人穿高跟鞋不也会这样吗？没错，但产后穿高跟鞋的风险还不止如此。有调查显示，孕妇中有约50%会并发下腰及骨盆的症状，如果产后过早穿高跟鞋很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。哎，为了自己的健康，还是不要冒险了。

　　专家建议，产后3个月到1年内最好不要经常穿高跟鞋，如果碰到必须踩高跟的场合（比如凯特王妃接见媒体），一天也不宜超过两小时。真希望凯特王妃穿高跟鞋只是出来拍个照而已，回去就换上平底鞋，虽说当得了王妃、驾驭得了王子的女性，必然不是泛泛之辈，但也还是要注意身体哇。