小编曾经听过这样一种说法,说妈妈是最辛苦的职业,不仅要精通各种生活技能,还要24小时随时待命,一旦宝宝半夜哭醒,就赶紧起来给宝宝喂奶。这样来回一折腾,妈妈们晚上的睡眠质量就会受到很大的干扰,整个人都会觉得特别疲累。
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而根据美国著名儿科医师威廉·西尔斯在《亲密育儿百科》中的介绍,从3-6个月开始,大部分宝宝都会进入稳定睡眠期,很多都可以一觉睡到天亮。所以爸妈们其实可以给宝宝准备自己的婴儿床(可以跟爸妈一个房间),逐步训练宝宝单独睡觉的良好习惯。
有一点需要注意的是,婴儿床在使用的时候最好不要在床上摆放(除婴儿以外)的任何东西,比如缓冲垫、枕头、毛绒玩具等等。即使要被子,也得将被子的四个角在床垫下压紧,这样可以减少宝宝窒息或困陷等的危险。
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崔玉涛
北京和睦家医院 儿科 儿科主任
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