婴儿睡眠与喂养相提并论

婴儿睡眠与喂养相提并论

　　如果您是一位新手妈妈，当被问到“最关心宝宝的哪些问题”时，估计答案基本都是吃和睡，都希望宝宝能够吃得饱、睡得好。因此，我们今天就来谈谈这2个问题。

婴儿睡眠与喂养相提并论

　　婴幼儿睡眠

　　首先从婴儿的生理睡眠讲起。每个人的睡眠习惯都不同，可以说存在很大的差异，有些婴儿的睡眠时间就是比其他婴儿要长。建议大家不要逼宝宝睡觉，重点是理解影响婴儿睡眠的因素，这样才能保证婴儿获得最长的睡眠时间。

　　虽然婴儿自身感觉不到，但他每天大部分时间都在睡觉。新生儿每24小时的平均睡眠时间为16～18个小时，但每隔2～3小时会醒来吃奶。这种方式会造成家长睡眠的缺乏，但却可以保证婴儿的充足睡眠。有些新生儿是个大懒虫。一次睡眠可坚持2个多小时，然后醒来、吃奶，又继续睡眠。而有些只是个瞌睡虫，每次睡眠只能坚持15～20分钟，睡眠之间清醒时间较长。醒后即睁开双眼，到处乱转，有时哭闹是为了吃奶，有时只是为了引起大人的注意。

　　到了出生第三周之后，婴儿两餐之间的间隔时间就会长起来。起初为每两个小时喂一次，逐渐变成每三四个小时喂一次。这是因为婴儿的进食能力大大提高，每餐可以摄入比较多的奶液，而足够的奶液可以保证较长时间的睡眠。就两个月以下的婴儿来说，每天需要喂养7～12次，逐渐地喂养次数在减少，而睡眠时间在增加。

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