“足不出户” 冬日周末新玩法

　　妙趣锦囊三：上一堂剑道体验课！

图片素材来源于华盖

　　剑道是日本传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行，一对一进行比赛。选手双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，按规则相互击打有效部位。讲到这里，可能许多不了解剑道的妈咪会开始担心，这种运动是否安全呢？听上去似乎有点暴力呢！

　　事实上，剑道经过多年传承，已经发展出独具特色的护具和竹刀，加上练习者是赤足在洁净的木地板上对打，有专业的老师在旁边指导，发生意外伤害的概率是很低的。

　　剑道的宗旨，是强调武者的八德：忠孝仁义礼智信勇。剑道的跪坐礼仪，强调人与人之间的尊重与互助，是一种精神修养极高的运动。于身体而言，剑道对培养孩子动作的敏捷性，灵巧性以及反应力都有很大的促进作用；于精神而言，剑道对孩子耐性，集中力和果断力的培养，也都有很棒的效果。

　　如今，剑道越来越受到国人的青睐，许多剑道馆都开设了体验课。如果玩腻了普通的运动，不如尝试一下新鲜的运动吧！不求技巧过人，只求体验其精神修养也不错哦。