妊娠糖尿病能吃石榴吗

　　妊娠糖尿病这种疾病贵在治疗，但同时也重在护理，如果没有做好日常护理，特别是饮食方面的护理，就会影响到妊娠糖尿病的治疗效果，甚至使病情恶化。那么如果得了妊娠糖尿病能吃石榴吗？

妊娠糖尿病能吃石榴吗

　　番石榴是属于低糖水果，适合糖尿病患者食用，但不宜多吃。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。

　　石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。

糖尿病人饮食应该注意

　　1、主食摄入限量：谷类、薯类是多糖，吸收较慢，尤其是杂粮，可适当多吃些。

　　2、控制脂肪：采用低脂膳食，以减少并发症。为预防动脉硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃动物油，如猪油、牛油、羊油等。

　　3、适量增加蛋白质：饮食中应补充适量奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物。

　　4、增食物纤维：膳食纤维富含于荞麦、燕麦片、玉米、魔芋、木耳等食物中，可适当添加。

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