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孕早期吃什么水果安胎

2014-12-11 11:15 佚名

  水果对人体是非常有益的,对于身体健康的孕妇来说,没有任何一种水果是一点都不能吃的。但是大量的食用某些水果也实不可取的,因为这可能会危害母体与肚内胎儿的安全,造成不良影响。那么孕早期吃什么水果安胎呢?

孕早期吃什么水果安胎

  水果中含有大量的维生素,吃水果对于孕早期的孕妇来说是非常好的补充维生素的方式。那么哪些水果有利于孕早期的孕妇安胎呢?

  苹果无疑是最好的安胎水果,不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。有利于母胎保健,促进顺产,有助于优生优育。苹果含有多种维生素和矿物质,还有人体发胖的苹果酸鞣酸和细纤维等,孕妈妈不用担心过度肥胖,同时对胎儿的发育还很有帮助。苹果富含的锌,不仅利于孕妇的分娩,还有助于胎儿的健康发展,有利于胎儿的智力发育。此外,苹果对肠胃功能也具有调节作用,特别是它的皮,无论便秘或拉肚子都能有效改善,有这些症状的孕妇都可以多吃吃苹果,还能缓解孕吐,一举多得。最重要的一点是,苹果还有美容的效果,孕期的孕妇大都贫血、气色不好,多吃苹果就能美美哒。

  另外红毛丹、无花果、杨桃、火龙果、樱桃这些水果同样能达到安胎的效果,孕早期的孕妇们都可以食用。

孕早期不能吃什么水果

  孕早期的孕妇常常因为孕吐而没有食欲,所以往往拿水果来充饥。水果虽然含有很多维生素,但并不是每种水果都适合孕妇食用,一旦选择错误,会导致严重后果。

  这其中对孕妇最不利的水果要数山楂了。山楂活血、化瘀,它对孕妇的子宫会产生刺激,导致孕妇的子宫收缩,所以孕妇在孕早期千万要注意不能大量食用。特别是有过流产史或者有流产征兆的孕妇最好是不要吃,山楂制品也不例外。

  另外,热性的水果也不建议孕早期的孕妇食用。因为,一般女性怀孕之后体质都是偏热的,往往阴血不足。如果孕妇这个时候食用荔枝、桂圆等热性的水果会产生便秘、上火等症状,所以最好不要食用。特别是有先兆流产的孕妇,更加应该谨慎一点,有可能会引起胎动不安,危害胎儿,导致意想不到的后果。

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