孕早期吃什么水果安胎

　　水果对人体是非常有益的，对于身体健康的孕妇来说，没有任何一种水果是一点都不能吃的。但是大量的食用某些水果也实不可取的，因为这可能会危害母体与肚内胎儿的安全，造成不良影响。那么孕早期吃什么水果安胎呢？

孕早期吃什么水果安胎

　　水果中含有大量的维生素，吃水果对于孕早期的孕妇来说是非常好的补充维生素的方式。那么哪些水果有利于孕早期的孕妇安胎呢?

　　苹果无疑是最好的安胎水果，不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。苹果含有多种维生素和矿物质，还有人体发胖的苹果酸鞣酸和细纤维等，孕妈妈不用担心过度肥胖，同时对胎儿的发育还很有帮助。苹果富含的锌，不仅利于孕妇的分娩，还有助于胎儿的健康发展，有利于胎儿的智力发育。此外，苹果对肠胃功能也具有调节作用，特别是它的皮，无论便秘或拉肚子都能有效改善，有这些症状的孕妇都可以多吃吃苹果，还能缓解孕吐，一举多得。最重要的一点是，苹果还有美容的效果，孕期的孕妇大都贫血、气色不好，多吃苹果就能美美哒。

　　另外红毛丹、无花果、杨桃、火龙果、樱桃这些水果同样能达到安胎的效果，孕早期的孕妇们都可以食用。

孕早期不能吃什么水果

　　孕早期的孕妇常常因为孕吐而没有食欲，所以往往拿水果来充饥。水果虽然含有很多维生素，但并不是每种水果都适合孕妇食用，一旦选择错误，会导致严重后果。

　　这其中对孕妇最不利的水果要数山楂了。山楂活血、化瘀，它对孕妇的子宫会产生刺激，导致孕妇的子宫收缩，所以孕妇在孕早期千万要注意不能大量食用。特别是有过流产史或者有流产征兆的孕妇最好是不要吃，山楂制品也不例外。

　　另外，热性的水果也不建议孕早期的孕妇食用。因为，一般女性怀孕之后体质都是偏热的，往往阴血不足。如果孕妇这个时候食用荔枝、桂圆等热性的水果会产生便秘、上火等症状，所以最好不要食用。特别是有先兆流产的孕妇，更加应该谨慎一点，有可能会引起胎动不安，危害胎儿，导致意想不到的后果。

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