婴儿什么时候开始吃鱼肝油

　　鱼肝油作为一种保健食品，可以补充维生素A 和D，对于早产儿、或者母乳不足的婴儿而言，需要在饮食之外补充鱼肝油。那婴儿什么时候开始吃鱼肝油?婴儿鱼肝油吃到什么时候？

婴儿什么时候开始吃鱼肝油

　　一般来说，新生儿两个星期后才开始是鱼肝油。等到宝宝2、3岁以后，宝宝的发育速度减慢，户外活动增大，饮食的种类也增加了，基本上就不需要额外补充了。

　　鱼肝油是给宝宝补充维生素A和维生素D，预防佝偻病，增强抵抗力等，但不是吃得越多越好，春季一般提倡减少补充鱼肝油的量，因为外面阳光越来越好，可以促进身体合成维生素D，如果再补充鱼肝油，就可能导致补充过量。维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，容易在身体中贮存，过多鱼肝油反而会引起慢性中毒。如维生素D过量可能会使宝宝的消化系统受到影响，导致消化不良，也会使肝脏、心脏等器官受到一定的损害。

　　宝宝只能吃滴剂的鱼肝油，每天一粒。至于什么牌子，可根据经济情况而定。如果是母乳的话可以适当晚一些。因为鱼肝油主要是维生素D，帮助钙的吸收，而母乳里含有足够的钙，不需要那么早就补充。每天晒太阳可以帮助人体合成维生素D，如果可以保证宝宝的皮肤直接在太阳底下裸露一段时间，那鱼肝油可减少用量或不吃。

什么情况下婴儿需要补充鱼肝油

　　下面这几种情况，宝宝必须要补充鱼肝油：

　　1、早产儿或者双胞胎，当然也包括多胞胎。母乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果妈妈营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，出生后2～3周起，每日须补充400 单位的维生素D，连续服用2～3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素可能引起维生素A、D缺乏的小儿，更需要额外补充维生素A、D。

　　2、母乳不足。妈妈的奶水少，或者很早就给宝宝的断奶了，但是由于宝宝的不适应，而没有及时给宝宝添加适当的辅食，比如：胡萝卜、动物肝脏、肉类、蛋黄，以及其他含有丰富的维生素A和D的蔬菜水果等食品。

　　3、患有长期慢性消化不良、慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A、D的吸收的患儿。

　　4、缺少日照。日照可存进合成维生素D，缺少日照的婴儿补充鱼肝油。

　　生长发育非常快，对维生素A和D需求比较大的宝宝。比如，爸爸妈妈个子都很高，那么，宝宝可能就比同龄的其他宝宝高，发育快，这种情况也要及时补充。

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