有很多人经常都会买甘蔗回来吃,但甘蔗含糖量非常高,因此也不建议经常吃。那在孕晚期能吃甘蔗吗?由于甘蔗比较甜,因此在整个孕期当中也是不建议常吃的,孕晚期更甚,最好不好吃哦。
现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分,水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙,铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用,脾胃虚寒,胃腹寒疼者不宜食用。
另外,要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
1、甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。
若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且润喉效果更佳,是保护嗓子的食疗佳品。此外,甘蔗还是口腔清洁工,咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。
2、甘蔗外皮颜色不同,食疗功效也有所差别。皮色青黄的甘蔗,有清热之效,尤其擅长解肺热和肠胃热,但脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗,性质温和滋补,能充饥、止咳、健胃,补充体力,但喉痛热盛者不要吃。此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人,要谨慎食用。
精彩推荐:
孕妇可以吃甘蔗吗 | 孕妇能吃柚子吗 | 孕妇能吃柿子吗 | 孕妇能吃香瓜吗 | 孕妇能吃油桃吗 | 孕妇能吃火龙果吗 | 孕妇能吃梨吗 | 孕妇能吃人参果吗 | 孕妇吃水果的禁忌 | 孕妇能吃芒果吗 | 孕妇能吃葡萄吗 | 孕妇能吃榴莲吗 | 孕妇可以吃枇杷吗 | 孕妇能吃樱桃吗 | 孕妇能吃桑葚吗 | 孕妇能吃枇杷吗
展开全部冯力民
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师
葛静
解放军总医院第一附属医院 妇产科 副主任医师