准妈妈都知道,宝宝的喂养是很讲究方法的,由于新生儿不知道跟父母沟通,所以如何喂养全凭父母们一手操作了,所以难免会出现喂养不够或者让宝宝吃得太多的情况。如果宝宝满月该吃多少奶合适呢?
据统计,1岁以内的婴儿每天每千克体重所需要的热量是460.24千焦,即110千卡。孩子刚出满月,不知体重多少,按标准计算大约是3.5~4.5千克左右,那么孩子一天需要的热量大约是1610.84~2071.08千焦(385~495千卡)。
我们可以参照以上数据来反观现实的状况。目前,一般说来,1000毫升的配方奶中就含有2 803.28千焦(670千卡)的热量,远远大于孩子每天所需要的热量,这样,多余的热量就会储存起来,导致孩子的肥胖。过度肥胖加重了孩子的心血管负担,也增加了肾脏的负担,为孩子今后发生心血管或肾脏疾患埋下了隐患。过度肥胖也会影响孩子的运动功能发育、智能发育,并可使性发育迟缓。因此必须合理地掌握孩子的摄入量,保证孩子一天的摄入量达到600~700毫升即可。随着孩子的成长,逐渐加大到一天800毫升左右,就能满足孩子的生长发育需要。
另外,如果孩子食量过大,除了父母的喂养差错外,还有可能是孩子没有完全吸收配方奶粉中的铁。没有吸收的铁就随着大便排出去了,这样大便就形成绿色。这与着凉、上火没有关系。合理、适量地摄入配方奶,这种情况会改善的。
孩子出生后一年内,如护养不当会罹患各类疾病,家长如能注意掌握婴儿喂养,对抚养好宝宝有很大的帮助。吃母乳的婴儿,生后2-3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4-5个月可吃少量煮蛋黄、米汤,也可少量吃些鱼肝油、维生素C等。6-7个月可吃些软粥、软面片。8-9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10-12个月可吃软饭、馒头饼干等。每次最好加吃一种食物,吃习惯了再加第二种,每次喂量由少渐多,但不要过量。喂辅助食物。最好在喂奶以前,这时婴儿胃里是空的,容易接受食物,也易于消化。
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首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师
左文莉
北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师