“门前大桥下游过一群鸭,快来快来数一数,二四六七八。”从大约十个月开始,宝宝们就可以扶着床栏横步走了,虽然这时候宝宝的步伐还不平稳,就像小鸭子一样左摇右摆的,但对于宝宝来说,学步意味着即将踏入一个独立探索世界的新时代!为了这一时刻的到来,爸妈们可要做足准备功夫哦。
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·训练宝宝平衡能力
良好的平衡能力是宝宝学步的必备条件。妈妈们首先应当让宝宝从爬行开始培养平衡感,建立立体空间概念和高度概念,并且增强上臂和腿部肌肉的力量。随后,妈妈就可以用玩具引诱宝宝扶着栏杆站立起来,等宝宝逐渐能够独立站稳后,就可以进入正式的学步阶段了。
·提供宝宝营养需求
初学走路的宝宝需要很高的热量和各种营养的均衡搭配,有条件的话,妈妈们应在宝宝每日三餐间加一些容易消化的健康小食,确保孩子摄取到足够的营养(蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质)。但注意,不要给宝宝使用过多粗粮,以及精炼的糖制品和加工过的高脂肪制品。
·备齐宝宝学步硬件
一旦开始学步,宝宝要面对的环境就变得更加复杂多变了。妈妈们应当首先把室内装饰重新布置一番,把有棱有角的物件都拿开或装上防护设备,然后给宝宝准备一些学步的辅助用品,比如说防滑的棉布袜、专用的学步鞋/学步带/学步车等,减少宝宝的摔跤次数,增强宝宝的学步信心。
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北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师
郑桂香
首都医科大学附属北京同仁医院 妇产科 总护士长