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孕妇小腿静脉曲张怎么治疗

2014-11-10 12:05 佚名

  孕妇小腿静脉曲张怎么治疗?不少孕妇因为不注意孕期保健,小腿出现了静脉曲张。小腿静脉曲张一定不好看,一旦出现了我们该如何应对呢?怎样可以预防小腿静脉曲张呢?下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇小腿静脉曲张怎么治疗

  1、不要提重物。

  重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。

  2、不要穿紧身的衣服。

  腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。

  3、不要长时间站或坐。

  总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

  4、远离酒精。

  饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。

  5、最好采用左侧卧位。

  在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。

  6、避免高温。

  高温易使血管扩张,加重病情。

  7、控制体重。

  如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。

  8、睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。

  这样可以方便血液回流,减少腿部压力。

如何预防小腿静脉曲张

  1、每天锻炼。即使只是绕着准妈妈住的小区散散步,也有助于促进身体的血液循环,预防静脉曲张。

  2、控制体重。在怀孕的每个阶段,准妈妈都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

  3、抬高下肢。可能的话,随时举起准妈妈自身的腿和脚。在坐着的时候,可以用一个凳子或盒子垫起双腿;而躺着的时候,则可以用一个枕头垫高双脚。准妈妈在坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上,因为这样会让被压的腿/脚血液循环不良。准妈妈也不要一直长时间地坐着或站着,保持一个姿势一段时间后就要活动活动。

  4、左侧卧位。睡觉的时候,准妈妈应采取左侧卧位,将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。

  5、穿着弹性袜。穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,这种袜子也称医用循序减压弹力袜,它可以从脚踝开始,顺着腿部向上,逐级减轻腿部受到的压力,效果很好,可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍,这种袜子在脚踝处是紧绷的,顺着腿部向上变得越来越宽松,使得血液更容易向上回流入心脏。

  因此,专门的孕妇静脉曲张弹性袜可以预防浮肿,并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前准妈妈还躺在床上的时候,就可以穿上这种长袜,可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜,准妈妈可能会觉得麻烦,特别在天气热的时候,但是别忘了,严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。

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