孕妇高血压要注意哪些事项

　　妊娠高血压是孕产妇特有的一种全身性疾病，按严重程度分为轻度、中度和重度，如不注意发现并治疗控制，严重会导致胎死宫内、胎盘早剥、视力障碍、抽搐，甚至昏迷等。那孕妇高血压要注意哪些事项呢？

孕妇高血压要注意哪些事项

　　1、孕妇高血压在饮食上一定要要均匀，多样化，易于消化，富含大量蛋白质和维生素，并且一定要控制好盐的摄入量，且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果。

　　2、孕妇高血压需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。

　　3、孕妇高血压应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

　　4、做适量的运动。高血压合并妊娠的孕妇运动是要受一定限制的，但是不运动绝对不可取，所以你可以向医生咨询，根据自己的血压和身体状 况，在医生的指导下坚持每天适量的运动。太阳出来后再到户外活动，因为太阳出来前，空气中二氧化碳的含量比较高，孕妇可能会觉得呼吸不顺畅。

　　5、调节好自己的情绪。孕妇高血压一定要控制无缘由的生气发火，生气会使血压升高；要有乐观的态度，不要过分担忧宝宝的健康，只要你自己控制好病情，整理好情绪就不会对胎儿的生长发育造成不良影响，心情抑郁或忧虑都会造成血压的不平稳。

妊高症的高发人群

　　妊高症的病因目前还没有完全明了，一般认为与子宫胎盘缺血、免疫与遗传等因素有关。但根据流行病学的调查发现，有一些准妈妈是属于妊高症的高发人群，应该特别注意：

　　1、精神经常保持高度紧张状态的准妈妈；

　　2、生活在寒冷环境或气温变化过大的地区的准妈妈；

　　3、年轻初孕妇(低于18岁)或高龄初孕妇(高于35岁)；

　　4、有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的准妈妈；

　　5、营养不良或患有严重低蛋白血症的准妈妈；

　　6、体重超重的准妈妈；

　　7、有高血压家庭病史的准妈妈。

　　另外，冬季也是妊高症的高发季节，准妈妈要特别注意保暖，因为冬天气候寒冷，全身血管遇冷后收缩，会导致血压升高。

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