孕妇怀胎十月的确不容易,为了胎儿的顺利出生做了很大的努力,所以说每个妈妈都是伟大的,在这里我们为各位准妈妈介绍算自己预产期的方法,是比较准确的一些方法,算出了自己的预产期后,也就可以提前做好所有的准备工作了,那么预产期怎样算比较精确。
根据末次月经计算
末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。举例:最后一次月经是1985年2月1日,日期 1 + 7 ,预产期=11月8日(85年) 月份 2 + 9 末次月经是1985年4月15日 日期 15 + 7 预产期=1月22日(86年) 月份 4 - 3。
根据胎动日期计算
如你记不清末次月经日期,可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天,或加38周。
根据B超检查推算
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
从孕吐开始的时间推算
反应孕吐一般出现在怀孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。
根据子宫底高度大致估计
如果末次月经日期记不清,可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末,子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末,子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末,子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末,子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末,子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末,子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末,子宫底高度又恢复到八个月时的高度,但腹围比八个月时大。
固定每周去做产检就好了,具体检查什麼听医生的,一般就是常规检查而已,头有点大“有可能”会顺不出,需要剖。
1.每天注意胎动,如果宝宝不动,你要走走,或换姿势,或轻轻拍拍肚皮,如果还是不动就要尽快就医。
2.如果你要顺产,就要多散步,多爬楼梯,建议饭后去公园安静处散散步,不要去超市一类人多的地方,那样氧气稀薄,对宝宝不好。
3.如果发现破水(就是突然尿出来,忍都忍不住)或三~五分钟的规则产痛(像痛经一样),需马上就医。
4.你需要买的东西:束缚带,产垫,特大号卫生巾,洗漱用品,挤奶器和防溢乳垫,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),宝宝的纱布衣,包巾(如果医院不提供奶粉,就要自己准备)
因为每个医院提供的东西都不一样,所以需要向医院咨询一下,其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
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李希弘医生
莱城区人民医院 妇产科 主治医师
高羽
中山大学附属第六医院 产科 副主任医师