姐姐“哭震天” 对身体可好？

网友提问

　　看爸爸去哪儿，真心被“姐姐”给震撼了，小妮子无论在哪个地方都会大哭，哭不惊天动地誓不休。拜托，这样的大哭对身体没影响吗？——PCbaby网友“蒲公英冰淇淋”

编辑回复

　　蒲公英冰淇淋，小朋友长时间大哭当然不好，不过，我们不妨换个角度来想：单从电视屏幕上看姐姐的“哭震天”，发现其爆发力惊人，再加上平时吃好睡好玩好，看来“哭”对于姐姐来说，或许还是一件对身体不错的事儿呢！

01哭，对新陈代谢和情绪发泄都有好处

　　大哭可以增加肺活量

　　“国民岳父”韩寒曾经在《韩寒：我如何养我的乡下妞》分享过他的育儿经，他认为得哭对于小孩子增加肺活量是一件好事。其实，婴幼儿可以通过哭来锻炼肺部、增加肺活量。这是因为，宝宝在哭的时候，会不断地吸一口口的短气和长气，这大大助力了呼吸系统和血液循环系统的工作。

　　据说，这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。

　　哭，可以消耗多余热量

　　其实在宝宝新生儿及婴儿时期，“哭”承担的是生理功能：宝宝借助啼哭加大运动量，消耗体内多余的热量，以达到全身营养平衡。

　　哭，可以预防干眼症和沙眼

　　哭的时候流出的眼泪还可以帮助孩子清洗和滋润眼睛。眼泪里含“溶菌酶”，是人体的一种自卫物质。当我们哭泣时，泪水不但能够滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，还能起到杀灭病菌的效果，预防眼部疾病。

　　哭，有助发泄情绪

　　这个就不用太多说了。宝宝表达能力差，小的时候大多数只会用“哭”来表达自己的情绪。与其心里憋着郁闷的情绪，倒不如痛痛快快地哭一场。我们可爱的大姐姐Grace在这一点上太会表达自己了。不过，一天天长大的姐姐如果能稍微控制一下自己的情绪就更加perfect了！

0210分钟以上不明原因的哭泣要重视

　　说到这里，相信很多老爸老妈在心里呐喊了：宝贝你哭吧，一定要哭出声，大胆地发泄出来!小编想说，哭的确对身体有好处，但是我们不应该让孩子尽情地哭。真的让孩子一直哭下去，吓坏孩子不说，万一出个什么意外都后悔不及。做父母的，并不是让孩子哭，而是要清楚了解孩子哭的原因。

　　如果孩子哭闹时间不超过10分钟，而且能明确找到孩子哭泣的原因，家长不必急着安慰可以学韩寒一样等5分钟再抱孩子；

　　如果孩子哭闹时间比较长，尤其是6个月以下婴幼儿出现不明原因哭闹，且哭得很突然，就不正常了。出现这种情况，就要怀疑孩子是否患有肠梗阻等疾病，最好带孩子看医生。

　　像姐姐Grace那样惊天动地泣鬼神的大哭的小朋友，小编倒不太担心他们的身体，典型的哭累就停，心里满足了就止。除了要及时转移他们的注意力“止哭”之外，做家长的还要回家“面壁思过”一下下子，好想想以后的教育方式了。