做好准备功夫 参加亲子运动会

part3：后勤补给要做好

　　参加运动会，后勤的补给可是要做好的。小朋友和爸妈都参与到其中，不知不觉地可是会消耗不少的体力、流不少汗的呢，这时就需要一些零食、饮料来补充体力和水分，然后才能继续体力充沛地参加接下来的活动。嘿嘿，这可是妈妈要做好的事情哦~

　　饮料：运动出汗会导致身体水分的流失，因而要及时补充水分。大人们可以准备一些功能性的饮料，至于小朋友最好就不要喝功能性的饮料啦，父母可以给孩子准备好矿泉水或者开水。

　　零食：运动会消耗大量的体力，也可以准备一些热量大的零食随时补充能量，可以是巧克力、饼干、干果等零食。不过，家长记得要准备多一点哦，给孩子吃的时候，也和其他小朋友一起分享啊。

　　其他物品：至于其他的物品，例如扇子、擦汗毛巾、湿巾等，爸爸妈妈可以根据自身的需求准备着，雄赳赳地去参加亲子运动会吧！

　　小编Tips：

　　1、运动会前几天最好不要做激烈运动，以免受伤不能参加运动会；

　　2、运动前不要吃太饱，避免运动过程中引起不适；

　　3、输赢之心不要太重，重在参与，家长要如此，也要教导小朋友。