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宝宝按摩好处多 爸妈千万别错过

  婴儿按摩在国外已经用在医学上。研究发现,每天对同一早产儿进行3次15分钟的按摩,他的体重增加将比一般早产儿快47%。按摩不仅可以让宝宝的体重增加,还能促进血液循环、安抚情绪,增进亲子之间的感情。心动吗?来学一学吧~

图片素材来源于PCbaby
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  手部(增加灵活反应):将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。

图片素材来源于PCbaby
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  肩部(改善呼吸功能)在宝宝肩部划圆圈,然后把手指滑向腋窝,再沿肋骨之间的肌肉滑向身体的中央。肋间肌肉对呼吸很重要。

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  腹部(有助于肠胃活动):按顺时针方向按摩腹部,但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩,操作者可能会感觉到气泡在指下移动。

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  头部(改善血液循环,催眠)手向宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑。用手腕托起头部的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门。并用拇指抚摩宝宝的耳朵。

图片素材来源于PCbaby
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  腰部(强身健体,增强免疫力)两手搓热后轻按宝宝的侧腰部,稍定片刻然后向下搓,两手一上一下往返搓10次。

  给宝宝按摩一定要注意力度,轻按即可,以免伤了宝宝。

来源:pcbaby2014-09-07 08:10:03
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请问,不同年龄段的宝宝(0-1岁,1-3岁,3岁以上)在饮食上要各自注意什么呢?
王玉梅专家

0-1岁:母乳喂养或人工喂养,及时合理添加辅食;尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品;逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为;注意饮食卫生。 1-3岁:母乳喂养或其他乳制品喂养,逐步过渡到食物多样;选择营养丰富易消化的食物;采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食;在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养;鼓励幼儿多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦与肥胖;每天足量饮水,少喝含糖高的饮料;定期监测生长发育状况;确保饮食卫生,严格餐具消毒。 3岁以上:帮助其建立良好的饮食习惯,为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础,是此时期儿童膳食的关键。食物多样,谷类为主;多吃新鲜蔬菜和水果;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;每天饮奶,常吃大豆及其制品;膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料;食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长;不挑食、不偏食,培养良好饮食习惯;吃清洁卫生、未变质的食物。

王玉梅

营养科副主任 清华大学第一附属医院

1岁3个月男宝宝最近胃口差,不爱吃饭,奶量少,但微量锌超标很多,没有缺钙,钙也比参考范围高0.2,
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你好,这种情况可能是消化不良.建议口服山麦健脾口服液或四味脾胃舒颗粒试试。

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主任医师 北京大学第一医院生殖中心

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