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人参乌鸡汤怎么做好吃

2014-08-21 16:00 佚名

  人参乌鸡汤怎么做好吃?其实人参乌鸡汤的做法比较简单,其实就是一个炖汤,并没有太多的技术含量,只需要把各种食物的分量拿捏好就行。人参乌鸡汤具有补血补气的功效,因此一些热性的人不要经常喝。

人参乌鸡汤怎么做好吃

  人参性平、味甘、微苦,微温。能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气。因此人参鸡汤是食料滋补中的佳品,具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。 但由于各种人参功效不一,因此煲汤时应注意人参的选用,并不是每个人都适宜用人参鸡汤来滋补的。作为中华料理的滋补名菜,人参鸡汤也十分的有名。

  这个人参乌鸡汤,别以为大补之物,其实,对消除疲劳,增强体质都是极有好处的,按传统的中医理论:补剂用熟,泻火用生之说,用鲜人参与乌鸡一起熬汤,所得的,都是最好的精华-不上火及提神,增强免疫力和记忆力,对常常熬夜的朋友、应试的学生哥儿,也是一道参考靓汤。

  主料:乌鸡 1只,人参 1支。

  辅料:枸杞3克,盐适量,姜5克,红枣10克,葱5g。

  做法:将鸡剖开洗净,人参大枣等洗净。用锅烧水至沸点后,放入鸡去表面血渍后,倒出用水冲净,将鸡、人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内,加清水炖2小时,出锅的时候在放入适量的盐。

人参乌鸡汤的功效

  人参性平、味甘、微苦,微温。能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。

  鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气。

  因此人参鸡汤是食料滋补中的佳品,具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。 但由于各种人参功效不一,因此煲汤时应注意人参的选用,并不是每个人都适宜用人参鸡汤来滋补的。

  乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素,它们具有清除体内自由基,抑制过氧化脂质形成,抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。乌骨鸡含有大量铁元素,具有滋阴补血、健脾固冲的作用,可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为乌鸡益产妇,治妇人崩中带下。

  而且乌鸡含大量蛋白质,多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素,而胆固醇含量极低,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明,乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力,防止老年性痴呆症,预防脑血栓和心肌梗死。

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