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孕早期准爸爸要注意什么

2014-08-04 11:25 佚名

  孕妈妈怀孕后,准爸爸一定要在生活、心情等方面照顾好孕妈妈,如运动、饮食、性生活等,有了准爸爸的照顾,孕妈妈能更顺利的度过孕期,那么,孕早期准爸爸要注意什么?一起来了解一下吧。

准妈妈心理变化

  此期的心理特征主要表现为情绪不稳定,受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响,及怀孕所带来各方面的压力,准妈妈会变得易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及无法控制自己等情绪反应,情绪变得起伏较大。

孕早期准爸爸要注意什么

  1、给予准妈妈细心的安慰

  孕早期是妊娠反应最强烈的一个时期,在这段时间内,由于内分泌环境刺激和身体不适的影响,准妈妈往往情绪不佳,容易哭泣。好老公应该特别注意到准妈妈的性情和心理的变化,能够容忍她,替她分担一些烦恼和忧虑,比如说睡前听低音和缓的歌曲,饭后和准妈妈一起喝茶聊天,度过共处的悠闲时光,为她和胎宝宝创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。

  2、宽容大度的准爸爸最受欢迎

  准爸爸不要和准妈妈争吵,每逢争吵,最佳的结局就是准爸爸百战百败。如果发现准妈妈情绪不佳,则要安抚一下,哄哄准妈妈开心,让准妈妈能以乐观开朗的情绪度过孕期。

  3、准爸爸要积极帮忙做家务

  大部分家务都是要向前弯曲身体或长时间站着,这样会加深准妈妈的身体负担。所以准爸爸应该积极地帮助准妈妈煮饭、打扫、收拾里里外外,使准妈妈减轻负担,度过一个愉快的孕期。

孕早期胎教提示

  1、制定胎教计划。从怀孕开始,根据自身情况,识别和寻则适合自己的胎教方法。

  2、保持平和的心态。准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕早期应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终保持平和的心态。

  3、胎儿产生记忆力,可以开始音乐胎教和对话胎教。以让胎儿理解为目的,但是让准妈妈能在没有压力的情况下达到目标,如果害喜情况严重,那么应首先做好营养管理。

  每周胎教音乐:《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜》。

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