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两岁宝宝上火怎么办

2014-06-16 12:26 佚名

  宝宝们非常喜欢吃零食,而且有大部分的宝宝都不太喜欢喝水,这些宝宝的饮食习惯很容易会导致上火。宝宝上火如果不及时治疗很容易会引起便秘或者是腹胀等情况,因此要及时治疗。那两岁宝宝上火怎么办

两岁宝宝上火怎么办

  最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃,或者是榨果汁和蔬菜汁给宝宝喝。蔬菜和水果中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动,达到通便的目的。

  还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯,一般宜选择在进食后让孩子排便,例如每日定时让宝宝坐马桶,即使没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。最简单的就是让宝宝多喝水。还有促进肠蠕动的就是益生元或者益生菌,可以选择奶粉里这些含量高的,宝宝的排便就很不错。

  宝宝上火有一个主要的原因也是积食生火,通常会伴随有大便干燥、便秘等症状。因此帮宝宝去火要通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整,首先要保证宝宝的饮食清淡,多给宝宝喝水,夏天的时候多给宝宝吃新鲜蔬菜、绿豆等通便去火消暑的食物,最好是能配上一些去火消滞的清火产品。

宝宝上火的饮食

  1、菊花:菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有一定的疗效。当宝宝出现轻微的嗓子症状时,妈妈也可以取适量菊花泡水给宝宝饮用。

  2、金银花泡茶能用于清热解毒,治疗温病发热,去暑清热。但金银花性寒苦,使用不当会对宝宝的脾胃有不利影响,应谨慎服用。

  3、山楂:如果宝宝出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,妈妈可以用山楂煮烂加适量糖给宝宝食用。

  4、乌梅:乌梅酸敛,具有开胃的功能。在夏季,用乌梅与金银花煎水服用,能清热解暑。用乌梅做成酸梅汤,是我国南方地区夏季祛暑的一个普遍方法,在容易食欲不振的夏天可以起到促进宝宝食欲的作用。乌梅能生津止渴也特别适合夏季口干的人群。

  5、西瓜、西红柿:西瓜和西红柿食用西红柿均有利于清热生津。但是同时,西瓜属于凉性食物,对于大便长期不成形的脾胃虚寒的宝宝不建议多食用西瓜。

  6、冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物,能起到不错的祛暑效果。

  7、最后,夏季饮食应少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持心情舒畅情绪乐观。

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