图片来源于:华盖
电脑辐射催人老中医教你7个抗辐射养生小方法。对于上班族来说,每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康,也会使皮肤干燥粗糙,面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低,延缓衰老,减轻皮肤问题呢?下面为您介绍7个抗电脑辐射的养生小方法。
1.电脑屏幕
保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时,上班族要记得关机,而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏,还可配戴防辐射眼镜。
2.多喝绿茶、菊花茶
绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射,还能够明目,提高免疫力。还要多喝牛奶。
3.用完电脑要洗脸
显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。
4.补水喷雾随身装
在空调房里工作应该注意补水保湿,常备一瓶补水保湿喷雾,随时随地给肌肤保湿。
5.利用加湿器
加湿器放入纯净水,还可以倒入玫瑰水,保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施,再次保湿。另外要保持室内通风,空气流动。
6.食物抗辐射
多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有:海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。
7.电脑前摆放仙人掌
仙人掌既能美化环境,又能净化空气挡掉大量辐射。美观与养生两不误,何乐而不为!
你好,一般防辐射植物,都是耐旱植物。大约十天左右浇一次水。 只要叶子是较厚的都有防辐射作用,如玉树,仙人球类,豆瓣绿,金钱树等等,还可以在电脑前放芦荟和水果是最好才的吸收剂和除味剂,将香瓜,橘子,小南瓜等果植物放在电脑旁边,不仅环保,还有自然的香味,希望能帮到你。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”。怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝,但是时间不要太长的,至于防辐射衣服合格的产品还是有一定作用的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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